ダイエットで抜け毛がひどくなるって、本当ですか？
ダイエットの方法にもよりますが、短期間であっても過度なダイエットを行った場合には、頭皮に十分な栄養が行き届かなくなり、抜け毛の原因となってしまいます。また、極端な食事制限により体脂肪やコレステロール値が低くなりすぎた場合、ホルモンバランスが崩れ、抜け毛がひどくなることがあります。急激なダイエットは避け、栄養バランスを考えた食事を心がけることが大切です。
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シャンプーを変えてから抜け毛が多くなったのは、シャンプーが原因でしょうか？
シャンプー剤をよく泡立てる、指の腹でマッサージするように洗う、しっかりすすぐ・・・など、正しいシャンプー法を実践していれば抜け毛は防げます。ですが、髪をサラサラにしたり、髪にツヤを出す成分（シリコン剤）がシャンプーに含まれている場合、この成分が毛穴を塞ぎ抜け毛の原因になってしまいます。シャンプーを選ぶ際には、ノンシリコンのものを選ぶこと、トリートメント剤を使用する際は、頭皮につかないように気をつける・・・などが抜け毛予防として大切です。
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カラーリングやパーマをすると、抜け毛が多くなるって本当ですか？
カラーリング・ブリーチ、パーマ液などは、昔より品質が改良されたとはいえ、刺激が強いことには変わりありません。髪の毛や頭皮にダメージを与えますので、抜け毛の原因になる可能性があります。頭皮にトラブルがある場合はもちろん、短い期間に頻繁に繰り返すようなことはやめましょう。
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ストレスが原因で、抜け毛・薄毛になるって本当ですか？
ストレスを溜め込むと、自律神経を緊張させて、血管を収縮し、血の巡りが悪くなってしまいます。それが原因で、肩こりや首こり、頭痛などの不調を引き起こされますが、頭皮への栄養も滞ります。髪を育てる毛母細胞への栄養が行き届かず、ヘアサイクルが乱れ、抜け毛・薄毛の原因になってしまいます。日々のストレスを解消することが、抜け毛予防につながってきます。
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シャンプーは２日に１度でも大丈夫？
抜け毛予防のためには、毎日のシャンプーが欠かせません。ですが、冬の乾燥する季節は、２日１度でも大丈夫です。冬は、発汗や皮脂分泌が減り、代謝が落ちてくる季節。頭皮の汚れが少ないと感じた場合は、２日１度のシャンプーでもOKです。シャンプ＆ブローによる髪のダメージを防ぐことができ、髪にツヤが出るのがメリットです。ただしシャンプーする日は、必ず頭皮マッサージを取り入れることも忘れないように。